boring gg sih bo ??
ember.. ....
kata" itu yg tepat meggambarka situasi yg gw hadipi saat ini yaitu .. BORING ..
lo tau gg seh ??? masa yah, liburan dirumah ajah .. huaaaaaaaa sedih ... T_T
hemm, ada rencana mau nonton ama anak" BATAL
mau ke rumah tante gw BATAL
duh, gg asoy bagad dah, hiyyy
rencana.a hari abu mau ke KOTU (baca kota tua)
semoga jadi .. aminn .
Senin, 27 Desember 2010
Sabtu, 25 Desember 2010
hari yang aneh
happy natal dan tahun baru buat yang ngerayain ..
duh, mao update apa yah ?
eh, lo tau gg seh, masa ada supermarket baru d deket rumah gw, eh jauh sih, tapi deket kok, yah lumayan jauh juga tapi yah gitu lah. hehehehehehe
jadi alkisah seperti ini (untuk meenutupi nama supermaket tersebut kita ganti jadi SuprmarketYangAdaMasnyaYangOon disingkat SYAMYO)
bokap : sill, beli tomat sana di supermaket SYAMYO
gw : ngapain ??
bokap : beli tomat, murahan di situ daripada di induk,
gw : buset, jauh" ke SYAMYO cuma beli tomat ??
bokap : udah cepet, nih duitnya (sambil ngasih duit 20rebu)
berangkat lah gw ke SYAMYO bedua adek gw Lia
nyampe sono gw langsung ajah ke bagian sayur nyari tomat, dan dengan senaag hati gw milih tomat dan langsung nimbang, pas gw cek harganya #&rebu .. busettt ini yakin ??? pas gw teliti lagi ternyata itu harga TIMUN .. sekali lagi ah TIMUN . lagi deh TIMUN .. hehehe cukup" capek gw ngetik, oke lanjut gw protes ajah sama" mas"nya
gw: mas ini gg salah yah ? sayakan beli toat kok di kasih harga timun ??
karyawan : nanti di potong di depan mbak ..
gw bingung juga sih ,. kok di potong?? apanya yg mau di potong coba ?? masa tomatnya di potong ?? hadih gw gg ngerti sama sistim kerja di sini ..
pas nyampe kasir yang antrinya alamak itu . gw protes ama mbk" kasirnya
gw : mbk ini gg salah yah ?? sayakan beli tomat. kok dikasihnya harga timun ??
mbk" kasir : oh iya yah ??? aduh tar dulu yah mbk, saya ganti dulu
dan jadilah gw ngantri ber jam" di situ .. mana harga di situ mahal" bangat lagi, mending gw ke mini market depan rumah . harganya lebih murah (emang dasar pelit heheheee ..)
udahan aghh, di tungguin kompinya .. dahhhh .
:) :) :) :) :)
duh, mao update apa yah ?
eh, lo tau gg seh, masa ada supermarket baru d deket rumah gw, eh jauh sih, tapi deket kok, yah lumayan jauh juga tapi yah gitu lah. hehehehehehe
jadi alkisah seperti ini (untuk meenutupi nama supermaket tersebut kita ganti jadi SuprmarketYangAdaMasnyaYangOon disingkat SYAMYO)
bokap : sill, beli tomat sana di supermaket SYAMYO
gw : ngapain ??
bokap : beli tomat, murahan di situ daripada di induk,
gw : buset, jauh" ke SYAMYO cuma beli tomat ??
bokap : udah cepet, nih duitnya (sambil ngasih duit 20rebu)
berangkat lah gw ke SYAMYO bedua adek gw Lia
nyampe sono gw langsung ajah ke bagian sayur nyari tomat, dan dengan senaag hati gw milih tomat dan langsung nimbang, pas gw cek harganya #&rebu .. busettt ini yakin ??? pas gw teliti lagi ternyata itu harga TIMUN .. sekali lagi ah TIMUN . lagi deh TIMUN .. hehehe cukup" capek gw ngetik, oke lanjut gw protes ajah sama" mas"nya
gw: mas ini gg salah yah ? sayakan beli toat kok di kasih harga timun ??
karyawan : nanti di potong di depan mbak ..
gw bingung juga sih ,. kok di potong?? apanya yg mau di potong coba ?? masa tomatnya di potong ?? hadih gw gg ngerti sama sistim kerja di sini ..
pas nyampe kasir yang antrinya alamak itu . gw protes ama mbk" kasirnya
gw : mbk ini gg salah yah ?? sayakan beli tomat. kok dikasihnya harga timun ??
mbk" kasir : oh iya yah ??? aduh tar dulu yah mbk, saya ganti dulu
dan jadilah gw ngantri ber jam" di situ .. mana harga di situ mahal" bangat lagi, mending gw ke mini market depan rumah . harganya lebih murah (emang dasar pelit heheheee ..)
udahan aghh, di tungguin kompinya .. dahhhh .
:) :) :) :) :)
Selasa, 21 Desember 2010
HAPPY MOTHER's DAY
HAPPY MOTHER's DAY all.
bikin kejutan agh buat nyokap
rencana.a gw ma adek gw mau beli kue tart buat nyokap, hemm seru kali yahh.. oke
sekarang maalah.a gw bingung beli di mna .. huahaaaa .
kacaau, siap" aghh .
dahh,
bikin kejutan agh buat nyokap
rencana.a gw ma adek gw mau beli kue tart buat nyokap, hemm seru kali yahh.. oke
sekarang maalah.a gw bingung beli di mna .. huahaaaa .
kacaau, siap" aghh .
dahh,
dapur .. ada apa dengan mu
haduh, akhirnya bisa update juga, agak mael nih update. humm, bdw liburan asiknya mau kemana yah ?? gg ada rencana, tapi kea.a mau nonton ama anak" deh. moga jadi, amin.
oke, gw mau cerita tentang kesialan gw hari ini, gg tau kenapa kea.a dapur rumah gw gg seneng kalo gw lama" di dapur, dua kesialan terjadi hari ini, pertama
dipagi yang indah nyokap dari arah meja makan manggil nama gw
nyokap : silmyyyy
gw : apa mi ????
nyokap : nih masakin nuget buat sarapan adeknya !!!
gw : (sambil jalan ke meja maka) iyaaa.
di dapur
gw : nyalain kompor cetekkk
dateng kucuk-kucuk mifta (adek gw yg paling kecil)
mifta : mba mau goreng nuget ?
gw : iya
gosreng.gosreng (maksutnya bunyi orang lagi ngegoreng)
gosreng.gosreng
crott . minyak panasnya muncrat ke tangan gw gitu loh ..
mamamamaahhhhhhhh puanassss
dan tadi siang kesialan itu kembali terjadi, gw nyamperin nyokap gw yang lagi di dapur
gw : umi, gg nyambel yah
nyokap : enggak, nyambel sono !!!
gw : di goreng apa di rebus ??
nyokap : terserah, digoreng boleh, direbus boleh.
gw : direbus ajah deh
nyokap :
gw : lari.lari ngmbil cabe rawit merah yang harganya alamak mahalnya dan langsung gw rebus
saat sedang asik.asiknya ngulek cabe tiba-tiba croottt cabenya muncrat ke mata gw
huahh,, gw langsung kea gg bisa ngeliat gitu, panas dan pedih
langsung ke kamar mandi nyiram aer k mata gw yang banyak ampe pake es batu. coba bayangkan.
tambah maels gw ke dapurr. arghhhh
oke, gw mau cerita tentang kesialan gw hari ini, gg tau kenapa kea.a dapur rumah gw gg seneng kalo gw lama" di dapur, dua kesialan terjadi hari ini, pertama
dipagi yang indah nyokap dari arah meja makan manggil nama gw
nyokap : silmyyyy
gw : apa mi ????
nyokap : nih masakin nuget buat sarapan adeknya !!!
gw : (sambil jalan ke meja maka) iyaaa.
di dapur
gw : nyalain kompor cetekkk
dateng kucuk-kucuk mifta (adek gw yg paling kecil)
mifta : mba mau goreng nuget ?
gw : iya
gosreng.gosreng (maksutnya bunyi orang lagi ngegoreng)
gosreng.gosreng
crott . minyak panasnya muncrat ke tangan gw gitu loh ..
mamamamaahhhhhhhh puanassss
dan tadi siang kesialan itu kembali terjadi, gw nyamperin nyokap gw yang lagi di dapur
gw : umi, gg nyambel yah
nyokap : enggak, nyambel sono !!!
gw : di goreng apa di rebus ??
nyokap : terserah, digoreng boleh, direbus boleh.
gw : direbus ajah deh
nyokap :
gw : lari.lari ngmbil cabe rawit merah yang harganya alamak mahalnya dan langsung gw rebus
saat sedang asik.asiknya ngulek cabe tiba-tiba croottt cabenya muncrat ke mata gw
huahh,, gw langsung kea gg bisa ngeliat gitu, panas dan pedih
langsung ke kamar mandi nyiram aer k mata gw yang banyak ampe pake es batu. coba bayangkan.
tambah maels gw ke dapurr. arghhhh
Sabtu, 11 Desember 2010
up date lagi yeyyy ...
huh ..
akhirnya bisa up date lagi
kek.a udah jutaan tahun gw gg up date, abis gimana dong ? gw kalo up date harus ke warnet dan belakangan ini gw sibuk berat (cailah) berasa artiss dah gw
pertama-tama gw ke tanggerang, sepupu gw mau nikahan gitu dah dan voila gwdidandanin pake kebaya gitu lohh. dan yg palingg enggak bagat kalo ke tanggerang ada lah harus naek kereta. jeng jeg jeng.
haduh,ekonoi, desek-desekani wooowww . enggak bagaddeh. meningang gw naek metromini dah ..
udah gitu abis itu gw sakit dan yg lebih parahnya seisi rumah padapergi dan cuma gw yg ada di rumah ama adek gw lia . huaaaa :"(
pokok.a parah bagad dah. gw jha sekarang masih sakit.
biasalah penyakitnya anak gaul batuk pilek hehehehhehe
udahahn dulu ya ade gw kasian nunnguin
see you soon !
akhirnya bisa up date lagi
kek.a udah jutaan tahun gw gg up date, abis gimana dong ? gw kalo up date harus ke warnet dan belakangan ini gw sibuk berat (cailah) berasa artiss dah gw
pertama-tama gw ke tanggerang, sepupu gw mau nikahan gitu dah dan voila gwdidandanin pake kebaya gitu lohh. dan yg palingg enggak bagat kalo ke tanggerang ada lah harus naek kereta. jeng jeg jeng.
haduh,ekonoi, desek-desekani wooowww . enggak bagaddeh. meningang gw naek metromini dah ..
udah gitu abis itu gw sakit dan yg lebih parahnya seisi rumah padapergi dan cuma gw yg ada di rumah ama adek gw lia . huaaaa :"(
pokok.a parah bagad dah. gw jha sekarang masih sakit.
biasalah penyakitnya anak gaul batuk pilek hehehehhehe
udahahn dulu ya ade gw kasian nunnguin
see you soon !
Minggu, 28 November 2010
silmy prices of chating
hoamm. gile yah
dulu gw itu paling gg ngerti ama chating . maksud.a apa coba.
tapi sekarang gw malah ketagihgan chating, semua gara gara sepupu gw Dhanisa
sambil buka" laptop tante arghie
Dhanisa : 'agh aku mau buka omegle ah'
gw: 'omegle apa de?'
Dhanisa : 'embak gg tau?liat ajah ntar!'
beberapa detik kemudian, layar udah berganti dengan tulisan omegle dengan lambang omegle (yaiyalah masa lambang kucing)
dia pun chating dengan asik, dan gw tentunya dengan gaya paling keren (bengong memperhatiin)
ternyata kawan" . omegle itu semacam internasional chat gitu. Gimana gg internasional isi.a bule semua bo, dududuh. Ketiggalan jaman bagat yah gw . hehehe
diapun chat dengen asik, gaya bangat emang sepupu gw, bahasa inggris ajah belepotan pake acara chat ama bule. hahaha (padahal sama bagat ama gw)
dan dengan bego gw ikutin ajah chat via omegle, mantap
asik juga loh ternyata, kita bebas ngatain orang buke sesuka hati, kan mereka gg ngerti bahasa indonesia . wahahahahaa
salah satunya contoh bule tak berdosa
stranger(bule tak berdosa) : hi
you(gw): hi
you(gw):asl please !
stranger(bule tak berdosa): 25 M US
stranger(bule tak berdosa): u ?
you(gw): 14 f
stranger(bule tak berdosa): you look so young
you(gw): huh, emang ngapa?? week :p
seketika itu juga gw langsung disconek ama tu bule. wahahaha
gaul yah gw. tapi sebagai orang indoneia yg baik gw mengulaing itu lagi hehehe :) Peace
tapi beberapa dari mereka menyenangkan kok, gw sempet tukeran FB ma mereka tukeran E-mail ama mereka. lumayan buat nambahin temen FB . hahahaha
ada org india baik bagad, tapi gw jarang chat ama dya, jarang ketemu di FB hehhee
org china, dy gg bales E-mail gw yg terakhir "org china.a ganteng bagad tau hahaha"
yah pokok.a Chating is my life lah
gw belajar banyak dari chating (belajar bahasa inggris tentunya) hahahahahaa
oke sekian dulu yah, niat.asih mau mandi, eh bokap nyuruh nge burning arghh bokap !!
see you next story .. :p
dulu gw itu paling gg ngerti ama chating . maksud.a apa coba.
tapi sekarang gw malah ketagihgan chating, semua gara gara sepupu gw Dhanisa
sambil buka" laptop tante arghie
Dhanisa : 'agh aku mau buka omegle ah'
gw: 'omegle apa de?'
Dhanisa : 'embak gg tau?liat ajah ntar!'
beberapa detik kemudian, layar udah berganti dengan tulisan omegle dengan lambang omegle (yaiyalah masa lambang kucing)
dia pun chating dengan asik, dan gw tentunya dengan gaya paling keren (bengong memperhatiin)
ternyata kawan" . omegle itu semacam internasional chat gitu. Gimana gg internasional isi.a bule semua bo, dududuh. Ketiggalan jaman bagat yah gw . hehehe
diapun chat dengen asik, gaya bangat emang sepupu gw, bahasa inggris ajah belepotan pake acara chat ama bule. hahaha (padahal sama bagat ama gw)
dan dengan bego gw ikutin ajah chat via omegle, mantap
asik juga loh ternyata, kita bebas ngatain orang buke sesuka hati, kan mereka gg ngerti bahasa indonesia . wahahahahaa
salah satunya contoh bule tak berdosa
stranger(bule tak berdosa) : hi
you(gw): hi
you(gw):asl please !
stranger(bule tak berdosa): 25 M US
stranger(bule tak berdosa): u ?
you(gw): 14 f
stranger(bule tak berdosa): you look so young
you(gw): huh, emang ngapa?? week :p
seketika itu juga gw langsung disconek ama tu bule. wahahaha
gaul yah gw. tapi sebagai orang indoneia yg baik gw mengulaing itu lagi hehehe :) Peace
tapi beberapa dari mereka menyenangkan kok, gw sempet tukeran FB ma mereka tukeran E-mail ama mereka. lumayan buat nambahin temen FB . hahahaha
ada org india baik bagad, tapi gw jarang chat ama dya, jarang ketemu di FB hehhee
org china, dy gg bales E-mail gw yg terakhir "org china.a ganteng bagad tau hahaha"
yah pokok.a Chating is my life lah
gw belajar banyak dari chating (belajar bahasa inggris tentunya) hahahahahaa
oke sekian dulu yah, niat.asih mau mandi, eh bokap nyuruh nge burning arghh bokap !!
see you next story .. :p
Sabtu, 27 November 2010
First .. hohoho
haii, aduh kangen gw ma blog.
udah lama gg nulis cerpen lagi. padahal gw udah mau nuli banyak cerpen nih . yah maklum lah gw kan org sibuk, gw harus dinas (baca:nganter sayur) tiap hary bantuin mak ma bapak, dudududu
eh, gw jadi berfikir bwd gantiin diary gw yg lama (buku tebel warna biru gambar kelinci aneh) ama nih blog, yah biar mirip gitu ama raditya dika, hahahaha. gg mirip bgd gitu loh sil,
yah mencoba lebi baik daripada gg sama sekali *tsahhhh* gaya bed ya gw ?? hikhikhik
ehm. gw mao cerita apa yah .
oh gw tau
tadi gw ke reserpsi senior gw d paskibra namanya kang eko
rumahnya yg ajigile jauhnya di rawa lumbu bikin gw ma junior gw syifa dan dwi nyasar.
yah harap dimaklumilah . gw yg cakep ini amat buta jalan. tapi gw gg buta cowo loh, gw bisa kok bedain cowo ganteng ama gg, hebat bagat yah gw ??
udah gitu si petunjuk gw yaitu kang angga yang juga senior gw salkah kasih alamat . alammaaakkkk
kita mestinya turun di jembatan 13, eh dia suruh turun d jembatan 11 . kavrut bed dah.
yah mau gimana lagi . akhirnya gw jalany yg jauhnya gg kira"
udah, panas, jauh, banyak ojek lagi .. cuape deh . week :p
tapi yah seru juga sih nyasar gtw . hahahaha
humm udah agh . kapan" update lagi
bye
salam
Silmy Fatha Mubina
udah lama gg nulis cerpen lagi. padahal gw udah mau nuli banyak cerpen nih . yah maklum lah gw kan org sibuk, gw harus dinas (baca:nganter sayur) tiap hary bantuin mak ma bapak, dudududu
eh, gw jadi berfikir bwd gantiin diary gw yg lama (buku tebel warna biru gambar kelinci aneh) ama nih blog, yah biar mirip gitu ama raditya dika, hahahaha. gg mirip bgd gitu loh sil,
yah mencoba lebi baik daripada gg sama sekali *tsahhhh* gaya bed ya gw ?? hikhikhik
ehm. gw mao cerita apa yah .
oh gw tau
tadi gw ke reserpsi senior gw d paskibra namanya kang eko
rumahnya yg ajigile jauhnya di rawa lumbu bikin gw ma junior gw syifa dan dwi nyasar.
yah harap dimaklumilah . gw yg cakep ini amat buta jalan. tapi gw gg buta cowo loh, gw bisa kok bedain cowo ganteng ama gg, hebat bagat yah gw ??
udah gitu si petunjuk gw yaitu kang angga yang juga senior gw salkah kasih alamat . alammaaakkkk
kita mestinya turun di jembatan 13, eh dia suruh turun d jembatan 11 . kavrut bed dah.
yah mau gimana lagi . akhirnya gw jalany yg jauhnya gg kira"
udah, panas, jauh, banyak ojek lagi .. cuape deh . week :p
tapi yah seru juga sih nyasar gtw . hahahaha
humm udah agh . kapan" update lagi
bye
salam
Silmy Fatha Mubina
Selasa, 26 Oktober 2010
tip
- Bawalah rantang makan siang ke kantor atau tempat Anda beraktivitas. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu Anda mencegah makan siang berlebihan.
- Santap lebih banyak sup (tanpa krim). Sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
- Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantap menu lain. Mulailah dengan salad, sayuran dan sup kaldu, baru kemudian daging di urutan terakhir. Agar pada saat giliranmenyantap daging, perut sudah cukup penuh untuk menu tinggi kalori.
- Jangan gunakan piring dinner. Gunakan piring salad setiap kali Anda makan.
- Pastikan bahwa setengah porsi dari makan siang atau makan malam Anda adalah sayur dan buah-buahan.
- Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
- Jadikan makan sebagai aktivitas yang memiliki tujuan, yaitu hidup sehat.
- Nikmati saat makanan masuk ke mulut dan kunyah dengan perlahan agar makanan dapat dicerna dengan sempurna. Jangan makan terlalu cepat. Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi risiko makan terlalu banyak. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.
- Kurangi pemakaian garam; hindari penggunaan garam meja.
- Tambahkan satu porsi buah-buahan atau sayuran pada menu Anda. Buah dan sayur juga dapat dikonsumsi sebagai snack, di sela-sela makan pagi, makan siang, dan makan malam.
- Minum air putih sebanyak 8 gelas perhari.
- Kurangi konsumsi makanan cepat saji/ fast food sampai kurang dari seminggu sekali. Fast food mengandung banyak lemak jenuh dan hanya terdapat sedikit nutrisi penting, seperti serat, vitamin, dan mineral (terutama kalsium).
- Kurangi konsumsi gula secara berlebihan. Ganti minuman bersirup dengan air putih atau teh tawar. Hindari minuman bersoda, karena mengandung kadar gula yang tinggi.
- Ber-olahragalah. Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
- Beraerobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan.
- Makan pagilah, juga makan siang dan makan malam. Karena sebagian besar mereka yang berjuang untuk menghindari hobi makan di tengah malam adalah mereka yang makan tidak teratur atau makan tidak seimbang.
- Makanlah pada saatnya, jangan menunda-nunda waktu makan.
- Jika Anda terbiasa ngemil ketika stress, kini saatnya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sehat.
- Gosok gigi segera setelah makan malam, untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis
1. Apel
Untuk 95 kalori belaka, sebuah apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat. Dan penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa meningkatkan asupan serat dapat mencegah berat badan naik, dan justru membantu mendorong menurunkan berat badan.
Untuk 95 kalori belaka, sebuah apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat. Dan penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa meningkatkan asupan serat dapat mencegah berat badan naik, dan justru membantu mendorong menurunkan berat badan.
2. Sup
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Appetite, menunjukkan bahwa mereka yang memulai santapannya dengan sup sayuran, 20 persen mendapat asupan kalori lebih sedikit. Selain itu, sup juga terasa lebih mengenyangkan.
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Appetite, menunjukkan bahwa mereka yang memulai santapannya dengan sup sayuran, 20 persen mendapat asupan kalori lebih sedikit. Selain itu, sup juga terasa lebih mengenyangkan.
3. Oatmeal
Sarapan dengan oatmeal atau sereal bekatul, 3 jam sebelum melakukan olahraga dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak. Setidaknya inilah yang disarankan oleh suatu penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Alasannya: mengonsumsi jenis makanan tersebut tidak menaikan gula darah setinggi mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti putih. Pada gilirannya, kadar insulin tidak akan tinggi, karena insulin yang berperan memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak, memiliki kadar yang lebih rendah sehingga dapat membantu membakar lemak.
Sarapan dengan oatmeal atau sereal bekatul, 3 jam sebelum melakukan olahraga dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak. Setidaknya inilah yang disarankan oleh suatu penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Alasannya: mengonsumsi jenis makanan tersebut tidak menaikan gula darah setinggi mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti putih. Pada gilirannya, kadar insulin tidak akan tinggi, karena insulin yang berperan memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak, memiliki kadar yang lebih rendah sehingga dapat membantu membakar lemak.
4. Jamur
Jamur mengandung rendah kalori dan lemak. Namun penelitian menemukan bahwa ketika orang-orang mengonsumsi jamur, mereka merasa kenyang sama seperti ketika mereka mengonsumsi daging sapi.
Jamur mengandung rendah kalori dan lemak. Namun penelitian menemukan bahwa ketika orang-orang mengonsumsi jamur, mereka merasa kenyang sama seperti ketika mereka mengonsumsi daging sapi.
5. Almond
Mengunyah lebih sering ternyata juga dapat menahan rasa lapar. Ini merupakan kesimpulan penelitian yang terungkap dalam American Journal of Clinical Nutrition. Lewat penelitian tersebut, para partisipan diminta mengunyah 2 ons kacang almond dalam beberapa tahap. Mulai dari 10 kali, 25 kali hingga 40 kali. Ketika mereka mengunyah kacang almond selama 40 kali, mereka merasa kenyang lebih lama. Peneliti, Rick Mate, Ph.D., RD, dari Purdue University, menyimpulkan semakin lama mereka mengunyah kacang almond maka pelepasan lemak semakin besar.
Mengunyah lebih sering ternyata juga dapat menahan rasa lapar. Ini merupakan kesimpulan penelitian yang terungkap dalam American Journal of Clinical Nutrition. Lewat penelitian tersebut, para partisipan diminta mengunyah 2 ons kacang almond dalam beberapa tahap. Mulai dari 10 kali, 25 kali hingga 40 kali. Ketika mereka mengunyah kacang almond selama 40 kali, mereka merasa kenyang lebih lama. Peneliti, Rick Mate, Ph.D., RD, dari Purdue University, menyimpulkan semakin lama mereka mengunyah kacang almond maka pelepasan lemak semakin besar.
6. Telur
Dalam suatu studi disebutkan, mengonsumsi telur untuk sarapan membuat perut terasa penuh lebih lama dan menurunkan berat badan dua kali lebih banyak dibandingkan mereka yang sarapan dengan roti, meskipun memiliki jumlah kalori yang sama.
Dalam suatu studi disebutkan, mengonsumsi telur untuk sarapan membuat perut terasa penuh lebih lama dan menurunkan berat badan dua kali lebih banyak dibandingkan mereka yang sarapan dengan roti, meskipun memiliki jumlah kalori yang sama.
7. Cabai
Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi cabai 30 menit sebelum makan, dapat membantu mengurangi rasa lapar pada peserta penelitian. Bahkan porsi makan mereka pun 10 persen cenderung lebih sedikit.
Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi cabai 30 menit sebelum makan, dapat membantu mengurangi rasa lapar pada peserta penelitian. Bahkan porsi makan mereka pun 10 persen cenderung lebih sedikit.
8. Makanan Rendah Kalori
Menurut sebuah studi dalam Prosiding National Academy of Sciences, menghindari asupan makanan manis dapat menyebabkan Anda makan berlebihan. Salah satu alasannya mungkin karena hilangnya asupan makanan manis dapat merangsang pelepasan molekul dalam otak yang disebut corticotropin-releasing factor (CRF), yang dihasilkan ketika Anda merasa takut, cemas atau stres. Stres yang meningkat dapat menurunkan motivasi Anda dalam mengonsumsi lebih banyak makanan bergizi, dan lebih memungkinkan Anda mengonsumsi junk food.
Menurut sebuah studi dalam Prosiding National Academy of Sciences, menghindari asupan makanan manis dapat menyebabkan Anda makan berlebihan. Salah satu alasannya mungkin karena hilangnya asupan makanan manis dapat merangsang pelepasan molekul dalam otak yang disebut corticotropin-releasing factor (CRF), yang dihasilkan ketika Anda merasa takut, cemas atau stres. Stres yang meningkat dapat menurunkan motivasi Anda dalam mengonsumsi lebih banyak makanan bergizi, dan lebih memungkinkan Anda mengonsumsi junk food.
tiap pagi d awali minum air putih 1liter+1apel+2 telur
rebus+sayur..siangnya g makan malemnya ngemil pepaya..
jgn lupa minum teh hijau campur jeruk nipis min.4gelas/hari...pasti
turun berat badanya
Kamis, 21 Oktober 2010
belum kepikiran sih
kring.. kring .. kring ..
tok.. tok.. tok..
"non.. bangun non . sudah siang.. nati sekolahnya terlambat !!!!!"
Sekatika Vita bangun dari ranjangnya sambil meraih jam wekernya yang sedari tadi berdering.
"berisik nih bibi, aku udah bangun !!" teriak Vita dari dalam kamarnya
"berisik nih bibi, aku udah bangun !!" teriak Vita dari dalam kamarnya
"yaudah non, sarapannya dibawah udah ditunggu sama bapak sama ibu, suruh cepet katanya!" seru bibi dari balik pintu
"iyah, ah bawal deh bibi"
Setelah mandi dan mempersiapkan perlengkapan sekolah dia menuju meja makan untuk sarapan dan berangkat sekolah.
Tiba disekolah
"viiitaaaa." teriak Ane dari kejauhan
"haiii"teriak Vita sambil melambaikan tangan
"mana chatrin?" Tanya Vita
"gak tau deh, lo kayak gak tau ajah si bule kita kan paling lama dateng" jawab ane centil
"gak bisa gitu dong ne, kita kan satu geng. masa dateng ajah gak kompak!!"
"yah, gak tau deh gue, tar ajah pas dia dateng kita bilangin!"
"yaudah deh, ayu kekelas!"
"yaudah deh, ayu kekelas!"
Vita, Ane, dan Chatrine adalah siswi SMA Karya Bangsa yang sangat populer, seluruh antero sekolah tau mereka.
BELOM KELAR
Kamis, 30 September 2010
my photo
heem .. beberapa hari ini gw jarang ngeblog ..
sekarang lagi males ,,eh gw baru foto" loh nih liat !!
ini aku ama lia
agag gelap sih .. tapi lucu kan ??
yang ini adikku mifta
lucu.lucu kan ???
sekarang lagi males ,,eh gw baru foto" loh nih liat !!
ini aku ama lia
agag gelap sih .. tapi lucu kan ??
yang ini adikku mifta
lucu.lucu kan ???
Kamis, 19 Agustus 2010
januari
Erdian datang ke acara pesta Tahun Baru yang diadakan oleh temannya Indah.Hari ini Erdian yg biasa di panggil Dian ini memakai high hills 7 cm,dengan minie dress berwarna biru muda,dengan memegang dompet panjang yg sangat maching dengan bajunya.Dian melihat sekeliling
'mana yah?'kata dian sambil mencaricari sesuatu
'DIANNNN'teriak erni dari dalam keramaian
'hei!'seru Dian
'Lo cantik banget yan.'Puji Shinta
'ah,Biasa ajah,Lo juga cantik kok.'Puji dian balik
Mereka bertiga masuk kedalam pesta dan menikmati acara yang tengah berjalan,Dian meminta izin kepada kedua temannya untuk menganbil minum.Dimeja tempat minuman,berdirilah seorang cowo misterius berpakaiian rapih,saat Dian hendak mengngambil minuman tibatiba
'kamu sendirian?'tanya cowo misterius itu
'hah?siapa?gw?'kata dian keherana
'iya,yg ada dideket akukan cuma kamu'tegas sicowo itu
'engga kok,bareng temen.'jawab dian ragu-ragu
'kamu mau ngobrol sama aku gak?'tanya cowo itu
'ngobrol?'tanya Dian keheranan
Jelas saja Dian merasa heran,siapa sih ni orang?tiba-tiba ngajak ngobrol?tapi entah kenapa dia tidak bisa menolaknya.
'bbbbbboolllehh,ddidimana?'tanya dian terbata-bata
'disana ajah yuk!'ajak cowo itu sambil memegang tangan Dian.
Mereka berdua nobrol sangat akrab seperti sudah pernah bertemu.mereka saling memperkenalkandiri, cowo itu bernama J.Tapi anehnya J sudah sangat mengenal Dian,entah darimana J tau semua tentang dian,sedangkan dian tidak pernah tau bahkan bertemu dengan J.Acara taun baru selesai,J dan dian semakin akrab,mereka sering bertemu,sering telpon-telponan dan smsan.
'Dian,mau jalan gak?'Tanya J kalem
'Kemana?'Dian tanya balik
'Nonton sama Makan.'Jawab J
'Boleh,kamu jemput aku 2 jam lagi yah!'kata Dian
'Oke.'jawab J
Sesampainya di Bioskop mereka memutuskan untuk makan dulu.
'Mbak.'kata dian memanggil pelayan
'mau pesan apa mbk?'tanya pelkayannya ramah
'Nasi gorennya yah mbak,2.sama strawberi juice 2 juga'kata Dian
'dua?'tanya si pelayan heran
'dua?'tanya si pelayan heran
'iyah,emang kenapa?'Dian juga heran
'mbk kurus gini makannya banyak juga yah?'komentar si pelayan
'mbk,yg satu buat temen saya'jelas Dian
'temennya?mana mbk?'sambil melihat-lihat
'ini mbk,di depan saya.'kata dian ketus
'mana?mbk udah gak waras yah?'kata si mbk pelayan
'mana?mbk udah gak waras yah?'kata si mbk pelayan
'maksud mnk apa?'kata Dian sewot
'maaf mbk.'pelayan itu langsung berlalu
Dian kesel banget.Bagaimana tidak setiap Dian jalan sama J pasti dia dianggap gila.memangnya apa yang salah kalo dian jalan jalan ama J?Padahal kalo diliat-liat J itu ganteng banget,pembawaanya sopan,baik.pokoknya oke banget deh.Tapi entah kenapa Dian selalu diaanggap aneh kalo jalan sama J.
Dian kesel banget.Bagaimana tidak setiap Dian jalan sama J pasti dia dianggap gila.memangnya apa yang salah kalo dian jalan jalan ama J?Padahal kalo diliat-liat J itu ganteng banget,pembawaanya sopan,baik.pokoknya oke banget deh.Tapi entah kenapa Dian selalu diaanggap aneh kalo jalan sama J.
'udah!kamu sabar ajah yah!'kata J
'gimana gak kesel coba?setiap aku jala sama kamu pasti aku diaanggap anh.emagnya aku gak pantes yah jalan sama kamu?'kata dian kesel
'gak usah difikirin pekataan orang lain tentang kita!mereka hanya iri.'kata J kalem
Setelah acara waktu itu J jarang mengajak Dian jalan,Paling hanya Telpon-Teponan dan SMS-an.Hari ini tanggal 20 januar Dian mengajak J ke taman dekat rumahnya.
'J.Ketaman yuk!'ajak Dian
'J.Ketaman yuk!'ajak Dian
'Boleh,Kapan?'tanya J
'sekarag,15 Menit lagi aku sampe.
Mereka bertemu di taman di kursi yang biasa mereka duduki.
'hai!udah lama?'sapa Dian
'baru kok.'jawab J
Mereka berdua ngobrol sangat akrab,Dian selalu merasa nyaman dekat J,dan Dian pun merasa J juga merasa nyaman dengannya.Setiap mereka bertemu selalu saja tidak iget waktu,seakan dunia tinggal hari ini. Jadi mereka menghabiskan waktu mereka dengan mengobrol,mulai dengan obrolan biasa ampai dengan obrolan yg agak pribadi.Dian suka curhat tentang masalah pribadinya,masalahnya dengan teman-temannya,tentang ortunya,keluarganya pokoknya semuahal.
'J,tanggal 25 aku ulangtahun.Kamu mau datang kan?'tanya Dian
'akan aku usahain yah.'Jawab J kalem
'kok kamu gitu sih ?'kata Dian agak kesel
'akan aku usahain yah.'Jawab J kalem
'kok kamu gitu sih ?'kata Dian agak kesel
'kitakan gak tau apa yang terjadi.kalo aku ngomong iya tapi aku gak bisa dateng.Aku hanya akan mengcewakan kamu.'Jelas J
'Iyah sih,Aku juga gak suka dikecewain.Rasanya gak enak.'Kata Dian
Orang-orang di sekeliling taman memandangi Dian dengan tatapan aneh.Tatapan yg sama kalo Dian sedang jalan dengan J.
'orang-orang ini kenapa sih?'kata dian agak kesel
'Udah gak usah di perhatiin, gak usah mikirin mereka!'Kata J menghibur Dian
'Kamu tau gak sih.Mereka slalu anggap aku gak waras kalo lagi jalan sam kamu.emnagnya kenapa sih?'Dian
tambah kesel
'Jangan pernah kamu pikirkan semu perkataan mereka!'kata J menegaskan semua anggapan itu
'J aku pulang dulu yah.Udah sore,takut diomelin Mamah.'Kata Dian
'iyah,Hati-hati yah!'jawab J
'Bye.'
Dian beranjak pulang,sesampainya dirumah Dian jadi semakin bingung dan heran,kenapa orang-orang menganggap Dian stres dan aneh saat jalan bareng.Dian berfkir sangat keras tentang semua ini.Tiba-tiba
hand phone dian berbunyi tanda SMS masuk,dari Tante Echi
"yan,temenin tante ke mall yah!30 menit lagi tante jemput,HARUS IKUT!"
Dian membalas SMS dari tante Echi
"iya tan!"
hand phone Dian berdering lagi,tapi kali ini bukan dari Tante Echi tapi dari J.
'yan,jalan yuk!'
Dian pun membalas SMS dari J
'gak bisa J.Dian mau pergi,'
Slang beberapa detik J mebalas SMS dari Dian.
'oiia,kamu mau pergi sama tante kamu yah?'
Dian menerima balasan dari J dan membukanya.Dian agak kaget dengan jawaban J yg tau bahwa dian akan pergi dengan Tantenya.Darimana J tau ? apakah J itu Magician yg bisa membaca fikiran orang seperti Romi Rafael ? tapi Dian berfikir gak mungkin J Magician, soalnya J gak pernahcerita tentang itu.Dian memberanikan diri untukbertanya pad J
'Dari mana kamu tau aku mau pergi sama Tanteku?'
J membalas SMS dari Dian.
'mphh .. felliing .. kamu kan pernah cerita kalo kamu suka jalan sama tante kamu.Udah siap-siap sana bentar lagi tante kamu jemput.'
Jawaban J memang cukup logis,tapi Dian masih heran.Kapan Dian pernah cerita kalo dian suka pergi sama Tantenya?dan tebakan J memang benar,tak lama kemudian Tante Echi menjemput Dian.Ini kebetulan atau Dia memang sudah tau?atau mungkin jangan-janga J mata-mata.ttiiinnnnnnnnnn suara kalokson mobil Tante Echi,J benar tante Echi segera datang,Segera Dian turun dan langsung masuk ke mobil Tante Echi.Di dalam mobil Dian bertanya tentang apa yang dia alami selama ini.
'tante,aku punya temen,namanya J.'kata dian sambil menghela nafasDiaqn melanjutkan perkataan pada Tante Echi. 'Dia aneh deh te,tiba-tiba datang lalu sudah kenal aku,kayak udah berteman dengan aku dari kecil.Padahal seingat aku aku gak punya temen yg namanya J'Jelas Dian kepada tante
'kok bisa gitu?'tanya Tante echi
'aku gak tau te,dan yg lebih anehnya lagi,setiap aku jalan dengan dia semua orang liatin aku dan bilang aku udah gila dan aneh.' Tambah Dian
'mungkin J itu teman khayalanmu.'Jawab tante bijak
'teman khayalan?maksudnya tan?Tante juga mengira aku gila?' Kata Dian agak ketus
'gak sayang,dulu juga tante kayak kamu.punya temen khayalan,dia juga sama kaya temen kamu.Tau semua tentang Tante dan akhirnya tante sadar kalo dia gak.'Jelas tante Echi sambil Konsentrasi menyetir
'kok tante bisa tau kalo dia Khayalan?'Dian Penasaran
'tante cari informasi tentang dia.Dia pernah cerita tentang hidupnya.Saat tante cari tahu ternyata dia gak ada dan gak pernah ada'Jelas tante
'gitu yah tan?'kata Dian
'iya say.'jawab tante
Suasana dalam mobil hening tak berapa lama kemudian,Dian dan Tante melewati jalanan yg agak sepi.tiba-tiba kucing lewat dan brraakkkkkkkkk mobil yg di tumpangi Dian dan Tante Echi menabrak sebuah pohon besar,mereka berdua tak sadarkan diri.Saat sadar Dian Berada di umah sakit.
'Dian!Kamu sudah sadar?'kata mama sambil menangis
'dian dimana mah?'Tanya dian
'kamu di Rumah Sakit,nak'Jawab Mamah cemas
'Tante Echi mana mah?'Tanya dian
Mamah hanya menangis.
'Pah,tante Echi mana ?'Tanya Dian Makin penasaran
'Tante Echi meninggal dalam perjalannan,nak'Jawab papah sambil menangis
'Tante meninggal?'kata Dian sambil menangis histeris,
Setelah kecelakaan Dian tidak diizinkan pergi oleh mamah dan papahnya,Dian tak pernah bertemu lagi dengan J,jarang SMS-an ataupun telpon-telponan.Hari ini tanggal 25 januari hari Ulang Tahun Dian yg ke 17,Dian meminta izin ke mamah untuk pergi menemui J,tapi tak diizinkan mamah,setelah berdebat panjang dan Dian beralasan sudah janji untuk merayakan ulangtahun dengan J akhirnya mamah mengizinkan.Dian sudah merencanakan ini jauh-jauh hari.Dian tak pernah tau dimana rumah J,akhirnya Dian meminta data j pada pihak sekolah J yaitu di SMA Citra Bangsa.
'maaf pak,saya temannya Januar,saya boleh tanya dimana rumahnya?'kata Dian kepada guru J
'Januar?ooh yang kelas 12A itu?'tanya pak guru itu
'iayah pak.'jawab Dian
'Dia udah lama gak sekolah disini lagi de,'jawab pak guru itu bijak
'Udah lamagak sekolah disini?Tapi bapak punya alamat rumahnya?'
'Untuk apa?'Tanya pak guru tersebut
'saya mau mengadakan kunjungan dadakan pak.'jawab Dian Semangat
'oke,'kaa pak guru
Pak guru tadi mengambilkan data J(Januar) danmenyerahkan alamatnya pada Dian.Secepat kilat Dian mencari rumah J,di temukanya rumah besar nan mewah,Dian memencet bel rumah itu.
'maaf mbk,cari siapa?'kata seorang Ibu
'Jnya ada bu?'tanya DIan
'J'?Ibu itu balik tanya
'maksud saya Januar,bu'jelas Dian
'Jajajanuarrrr?'Si ibu menitikan air mata saat mengatakan nama itu'mari masuk,nak'Sambung si Ibu
Dian heran,kenapa si Ibu menitikan air mata saat mendengar nama Januar.Di dalam rumah J sangat damai,banyak foto keluarga dan di sana aa fotonya J.Ibunya J datang dengan membawa kotak besar di tangannya dan memberikannya kepada Dian.
'ini apa bu?'tanya Dian
'ini Januar,kamu bilang mau ketemu januar,ini'kata si ibu yg masih menangis sambil memberikan kotak besar itu kepada Dian.
Dian terheran-heran,apa maksud Ibu ini?kenapa aku dikasih kotak ini?Dian membuka kotak itu dan ia sangat kaget melihat isinya,semua tentang J,foto-foto masa kecilnya,barang-barang miliknya,surat-surat yg entah apa?dan masih banyak lagi.Dian melihat baraqng barang itu dengan seksama,dilihatnya satu persatu barang-barang dan foto-foto dengan detail.
'Bu,saya gak ngerti dengan semua ini maksudnya apa ?'tanya dian bingung
'Januar sudah meninggal 5 Tahun yg lalu nak.'kata si Ibu sambil menangis
'sudah meninggal bu?'Tanya Dian
'iya nak.'jawab si Ibu
Dian bingung,sedih dan kecewa.Jadi selama ini yg jalan sama dia siapa?Maksudnya apa?
'jadi yg selama ini jalan sama saya siapa bu?'tanya Dian sambil mengis
'selama ini dia jalan denganmu nak?'Si ibu balik nanya sambil menghapus airmatanya
'iiiya bu.'kata dian masih menangis
'dia menykaimu nak.'kta si Ibu memberikan tissyu kepada Dian
'terimakasih bu,dari mana ibu tau kalo di suka saya?'dian makin bingung
'selama ini tak pernah ada yg datang setelah Januar meninggal,berarti dia suka kamu dan selama ini dia menunggu kamu.'Jeklas Ibunya j
'saya makin bingung,'kata Dian
'ini semua memang membingungkan nak,tapi kamu jangan bingung dan khawatir tentang semua ini, dia hanya kesepian.'Kata si Ibu bijak
'Kesepian?'Dian mengerutkan dahi
'selama ini dia tak berkawan.'kata si Ibu 'jangan lah ini kau anggap beban nak,dia takkan menyakitimu.'Sambunfg si Ibu Bijak
Akhirnya Dian pamitan pulang,dalam perjalanan di merenung sambil memikirkan semua kejadian aneh didalam hidupnya.Pantas saja,selama ini dia dianggap gak waras dan aneh.Memang Dian seperti orang gak waras,karna berbicara sendiri.Sesampainya dirumah dian langsung ke kamar tidurnya,Dian sangat lelah memikirkan semua ini.Sesampainya di tempat tidurnya,tiba-tiba
'Dian'kata seseorang di sudut kamarnya
Dian heran,siapa dia?J itu J
'mau apa kamu kesini?kamu udah gak ada,untuk apa kamu datang kesini?selama ini kamu bikin aku jadi orang gak waras!aku udah tau semuanya dari mamah kamu.'Kata Dian setengah teriak
'maaf,bukan maksut aku membuat kamu sakit,membuat kamu terhina.Aku hanya butuh kawan.'Jelas J
'dunia kita berbeda J,aku gak bisa jadi teman kamu.'kata Dian sambil menangis
'maaf Dian,aku sayang sama kamu.'kata J
'sayang?darimana kamu bisa sayang sama aku?kita gak pernah ketemu sebelum acara waktu itu,kamu gak pernah ada dalam hidupku J.'Kata Dian Masih menagis
'aku ada di hidupmu yan,aku ada di hatiku,selama ini aku memperhatikanmu.'jawab J
'Kita gak bisa bersama lagi J,Lupakan aku!aku gak mau lagi kenal denganmu.Kamu gak pernah ada J.'kata Dian sambil menangis histeris
'aku akan pergi Dian,tapi aku tetap di hatimu dian.'jelas J
Tiba-tiba J hilang menembus tembok kamar dian yg berwarna biru muda.
'aaaaaahhhhhh.'Teriak Dian
Mamah yg ada dirumah langsung menuju kamar Dian.
'dian!Kamu kenapa?'tanya mamah cemas.
Dian menghampiri mamahnya sambil menangis
'Dia gak ada mah .. Dia hanya khayalanku.'Kata dian sambil menangis
'Dia siapa nak?khayalan apa ?'tanya mamah bingung
Dian memeluk mamah makin erat.Dian meneteskan air matanya di pelukan mamah.setelah Dian berhanti menangis,mamah berbicara pada Dian apa yg sebenarnya terjadi?Dian menceritakan semuanya pada mamah.Dari awal dia bertemu dengan J,bagaimana cara J berbicara pad Dian,bagaimana dia dibilang gakwaras dan aneh sama semua orang saat jalan dengan J.
'apa kamu perlu ke pesekiater?'tanya mamah
'gak perlu mah,aku hanya butuh ketenangan ajah!'Jawab Dian
Dian harus berfikir,semua ini hanya khayalan.Memposisikan semua ini sebagai mimpi belaka,dan berharap kehidupannya kembali normal
___TAMAT____
Erdian Silmy Prihartanto Suryo Rahardjo Pratam
Silmy Fatha Mubiana
hand phone dian berbunyi tanda SMS masuk,dari Tante Echi
"yan,temenin tante ke mall yah!30 menit lagi tante jemput,HARUS IKUT!"
Dian membalas SMS dari tante Echi
"iya tan!"
hand phone Dian berdering lagi,tapi kali ini bukan dari Tante Echi tapi dari J.
'yan,jalan yuk!'
Dian pun membalas SMS dari J
'gak bisa J.Dian mau pergi,'
Slang beberapa detik J mebalas SMS dari Dian.
'oiia,kamu mau pergi sama tante kamu yah?'
Dian menerima balasan dari J dan membukanya.Dian agak kaget dengan jawaban J yg tau bahwa dian akan pergi dengan Tantenya.Darimana J tau ? apakah J itu Magician yg bisa membaca fikiran orang seperti Romi Rafael ? tapi Dian berfikir gak mungkin J Magician, soalnya J gak pernahcerita tentang itu.Dian memberanikan diri untukbertanya pad J
'Dari mana kamu tau aku mau pergi sama Tanteku?'
J membalas SMS dari Dian.
'mphh .. felliing .. kamu kan pernah cerita kalo kamu suka jalan sama tante kamu.Udah siap-siap sana bentar lagi tante kamu jemput.'
Jawaban J memang cukup logis,tapi Dian masih heran.Kapan Dian pernah cerita kalo dian suka pergi sama Tantenya?dan tebakan J memang benar,tak lama kemudian Tante Echi menjemput Dian.Ini kebetulan atau Dia memang sudah tau?atau mungkin jangan-janga J mata-mata.ttiiinnnnnnnnnn suara kalokson mobil Tante Echi,J benar tante Echi segera datang,Segera Dian turun dan langsung masuk ke mobil Tante Echi.Di dalam mobil Dian bertanya tentang apa yang dia alami selama ini.
'tante,aku punya temen,namanya J.'kata dian sambil menghela nafasDiaqn melanjutkan perkataan pada Tante Echi. 'Dia aneh deh te,tiba-tiba datang lalu sudah kenal aku,kayak udah berteman dengan aku dari kecil.Padahal seingat aku aku gak punya temen yg namanya J'Jelas Dian kepada tante
'kok bisa gitu?'tanya Tante echi
'aku gak tau te,dan yg lebih anehnya lagi,setiap aku jalan dengan dia semua orang liatin aku dan bilang aku udah gila dan aneh.' Tambah Dian
'mungkin J itu teman khayalanmu.'Jawab tante bijak
'teman khayalan?maksudnya tan?Tante juga mengira aku gila?' Kata Dian agak ketus
'gak sayang,dulu juga tante kayak kamu.punya temen khayalan,dia juga sama kaya temen kamu.Tau semua tentang Tante dan akhirnya tante sadar kalo dia gak.'Jelas tante Echi sambil Konsentrasi menyetir
'kok tante bisa tau kalo dia Khayalan?'Dian Penasaran
'tante cari informasi tentang dia.Dia pernah cerita tentang hidupnya.Saat tante cari tahu ternyata dia gak ada dan gak pernah ada'Jelas tante
'gitu yah tan?'kata Dian
'iya say.'jawab tante
Suasana dalam mobil hening tak berapa lama kemudian,Dian dan Tante melewati jalanan yg agak sepi.tiba-tiba kucing lewat dan brraakkkkkkkkk mobil yg di tumpangi Dian dan Tante Echi menabrak sebuah pohon besar,mereka berdua tak sadarkan diri.Saat sadar Dian Berada di umah sakit.
'Dian!Kamu sudah sadar?'kata mama sambil menangis
'dian dimana mah?'Tanya dian
'kamu di Rumah Sakit,nak'Jawab Mamah cemas
'Tante Echi mana mah?'Tanya dian
Mamah hanya menangis.
'Pah,tante Echi mana ?'Tanya Dian Makin penasaran
'Tante Echi meninggal dalam perjalannan,nak'Jawab papah sambil menangis
'Tante meninggal?'kata Dian sambil menangis histeris,
Setelah kecelakaan Dian tidak diizinkan pergi oleh mamah dan papahnya,Dian tak pernah bertemu lagi dengan J,jarang SMS-an ataupun telpon-telponan.Hari ini tanggal 25 januari hari Ulang Tahun Dian yg ke 17,Dian meminta izin ke mamah untuk pergi menemui J,tapi tak diizinkan mamah,setelah berdebat panjang dan Dian beralasan sudah janji untuk merayakan ulangtahun dengan J akhirnya mamah mengizinkan.Dian sudah merencanakan ini jauh-jauh hari.Dian tak pernah tau dimana rumah J,akhirnya Dian meminta data j pada pihak sekolah J yaitu di SMA Citra Bangsa.
'maaf pak,saya temannya Januar,saya boleh tanya dimana rumahnya?'kata Dian kepada guru J
'Januar?ooh yang kelas 12A itu?'tanya pak guru itu
'iayah pak.'jawab Dian
'Dia udah lama gak sekolah disini lagi de,'jawab pak guru itu bijak
'Udah lamagak sekolah disini?Tapi bapak punya alamat rumahnya?'
'Untuk apa?'Tanya pak guru tersebut
'saya mau mengadakan kunjungan dadakan pak.'jawab Dian Semangat
'oke,'kaa pak guru
Pak guru tadi mengambilkan data J(Januar) danmenyerahkan alamatnya pada Dian.Secepat kilat Dian mencari rumah J,di temukanya rumah besar nan mewah,Dian memencet bel rumah itu.
'maaf mbk,cari siapa?'kata seorang Ibu
'Jnya ada bu?'tanya DIan
'J'?Ibu itu balik tanya
'maksud saya Januar,bu'jelas Dian
'Jajajanuarrrr?'Si ibu menitikan air mata saat mengatakan nama itu'mari masuk,nak'Sambung si Ibu
Dian heran,kenapa si Ibu menitikan air mata saat mendengar nama Januar.Di dalam rumah J sangat damai,banyak foto keluarga dan di sana aa fotonya J.Ibunya J datang dengan membawa kotak besar di tangannya dan memberikannya kepada Dian.
'ini apa bu?'tanya Dian
'ini Januar,kamu bilang mau ketemu januar,ini'kata si ibu yg masih menangis sambil memberikan kotak besar itu kepada Dian.
Dian terheran-heran,apa maksud Ibu ini?kenapa aku dikasih kotak ini?Dian membuka kotak itu dan ia sangat kaget melihat isinya,semua tentang J,foto-foto masa kecilnya,barang-barang miliknya,surat-surat yg entah apa?dan masih banyak lagi.Dian melihat baraqng barang itu dengan seksama,dilihatnya satu persatu barang-barang dan foto-foto dengan detail.
'Bu,saya gak ngerti dengan semua ini maksudnya apa ?'tanya dian bingung
'Januar sudah meninggal 5 Tahun yg lalu nak.'kata si Ibu sambil menangis
'sudah meninggal bu?'Tanya Dian
'iya nak.'jawab si Ibu
Dian bingung,sedih dan kecewa.Jadi selama ini yg jalan sama dia siapa?Maksudnya apa?
'jadi yg selama ini jalan sama saya siapa bu?'tanya Dian sambil mengis
'selama ini dia jalan denganmu nak?'Si ibu balik nanya sambil menghapus airmatanya
'iiiya bu.'kata dian masih menangis
'dia menykaimu nak.'kta si Ibu memberikan tissyu kepada Dian
'terimakasih bu,dari mana ibu tau kalo di suka saya?'dian makin bingung
'selama ini tak pernah ada yg datang setelah Januar meninggal,berarti dia suka kamu dan selama ini dia menunggu kamu.'Jeklas Ibunya j
'saya makin bingung,'kata Dian
'ini semua memang membingungkan nak,tapi kamu jangan bingung dan khawatir tentang semua ini, dia hanya kesepian.'Kata si Ibu bijak
'Kesepian?'Dian mengerutkan dahi
'selama ini dia tak berkawan.'kata si Ibu 'jangan lah ini kau anggap beban nak,dia takkan menyakitimu.'Sambunfg si Ibu Bijak
Akhirnya Dian pamitan pulang,dalam perjalanan di merenung sambil memikirkan semua kejadian aneh didalam hidupnya.Pantas saja,selama ini dia dianggap gak waras dan aneh.Memang Dian seperti orang gak waras,karna berbicara sendiri.Sesampainya dirumah dian langsung ke kamar tidurnya,Dian sangat lelah memikirkan semua ini.Sesampainya di tempat tidurnya,tiba-tiba
'Dian'kata seseorang di sudut kamarnya
Dian heran,siapa dia?J itu J
'mau apa kamu kesini?kamu udah gak ada,untuk apa kamu datang kesini?selama ini kamu bikin aku jadi orang gak waras!aku udah tau semuanya dari mamah kamu.'Kata Dian setengah teriak
'maaf,bukan maksut aku membuat kamu sakit,membuat kamu terhina.Aku hanya butuh kawan.'Jelas J
'dunia kita berbeda J,aku gak bisa jadi teman kamu.'kata Dian sambil menangis
'maaf Dian,aku sayang sama kamu.'kata J
'sayang?darimana kamu bisa sayang sama aku?kita gak pernah ketemu sebelum acara waktu itu,kamu gak pernah ada dalam hidupku J.'Kata Dian Masih menagis
'aku ada di hidupmu yan,aku ada di hatiku,selama ini aku memperhatikanmu.'jawab J
'Kita gak bisa bersama lagi J,Lupakan aku!aku gak mau lagi kenal denganmu.Kamu gak pernah ada J.'kata Dian sambil menangis histeris
'aku akan pergi Dian,tapi aku tetap di hatimu dian.'jelas J
Tiba-tiba J hilang menembus tembok kamar dian yg berwarna biru muda.
'aaaaaahhhhhh.'Teriak Dian
Mamah yg ada dirumah langsung menuju kamar Dian.
'dian!Kamu kenapa?'tanya mamah cemas.
Dian menghampiri mamahnya sambil menangis
'Dia gak ada mah .. Dia hanya khayalanku.'Kata dian sambil menangis
'Dia siapa nak?khayalan apa ?'tanya mamah bingung
Dian memeluk mamah makin erat.Dian meneteskan air matanya di pelukan mamah.setelah Dian berhanti menangis,mamah berbicara pada Dian apa yg sebenarnya terjadi?Dian menceritakan semuanya pada mamah.Dari awal dia bertemu dengan J,bagaimana cara J berbicara pad Dian,bagaimana dia dibilang gakwaras dan aneh sama semua orang saat jalan dengan J.
'apa kamu perlu ke pesekiater?'tanya mamah
'gak perlu mah,aku hanya butuh ketenangan ajah!'Jawab Dian
Dian harus berfikir,semua ini hanya khayalan.Memposisikan semua ini sebagai mimpi belaka,dan berharap kehidupannya kembali normal
___TAMAT____
Erdian Silmy Prihartanto Suryo Rahardjo Pratam
Silmy Fatha Mubiana
Persimpangan Cinta
Sepi sendiri
setiap malam ku lewati
gelap, tiada yang menemani
tiada satupun disisi
engkaupun datang
menerangi gelap malam
mengembalikan tawa dan keceriaan
bahahgia yang kni datang
ditengah jala kita berdampingan
kau menghancurkan segalanya
tawa canda yang kau berikan
hanya tinggal kenangan
setalah kau buat hancur
kau bawa aku ke persimpangan cinta
kaupaksa aku untuk memilih
jalan mana yang inin ku tempuh
setelah itu kau tinggalkanku
dengan semua kenangan manis
yang telah terjalin yang kau buang
dan kau tinggalkan bagaikan sampah
Rabu, 18 Agustus 2010
hai
hai nama ku silmy ..
sebelumnya aku sudah punya blog ..
tapi aku buat lagi ..
ini blog khusus untuk karya tulis aku ..
semoga snang ..
ini wajah ku ..
lucuuu kan ?? hehehehe ..
sebelumnya aku sudah punya blog ..
tapi aku buat lagi ..
ini blog khusus untuk karya tulis aku ..
semoga snang ..
ini wajah ku ..
lucuuu kan ?? hehehehe ..
Langganan:
Postingan (Atom)



